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第1部分（第1页）

第1部分

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第1章正确认识完美主义

每个人都希望有出色的表现，我们有时会在某件格外感兴趣的事上精益求精，追求卓越，但这样的人就是所谓的完美主义者吗？一般意义上的追求卓越和这种常常带给人们挫败感的完美主义之间的界限在哪里？我们应该怎样发现家庭中的完美主义以及采取什么样的应对措施？

完美主义不好界定，虽然我们会认为遇到它的时候也就认识了它，但事实真是这样吗？有些东西会彻底暴露你身上的完美主义——总是要把东西摆放得整整齐齐才会心安理得，或者达不到最优效果就会表现出极度的失望情绪，但是，有时候你身上的完美主义并非如这般清晰可见，比如，因为初次尝试失败就彻底放弃，或者对事情很难做出决断。

怎样才能鉴别你的孩子或者你的伴侣身上的完美主义倾向呢？如果你是一个完美主义者，你又如何得知呢？这就是本章所要探讨的问题。

如果你认为这对你是一个难题，本章的内容对你理解完美主义会大有裨益！

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